Características y normas de adherencia a la dieta mediterránea, alimentos permitidos y prohibidos, ejemplo de menú semanal, recetas. Reseñas de quienes adelgazaron con la dieta mediterránea.
Cuál es la esencia de la dieta Dukan, las fases de la dieta, qué alimentos están permitidos, el menú de cada día, la duración de la dieta, reseñas sobre cómo adelgazar y consejos para adelgazar.