La sandía es una baya única que puedes comer y emborracharse. Y aquí, gracias a las sandías, también pierden peso, pocos saben. El número de vitaminas contenidas en este producto proporcionará una buena salud y energía después de su uso es suficiente para todo el día.
Si le gusta la sandía, se crea una dieta basada en la delicadeza de este verano específicamente para usted. La regla principal de este tipo de pérdida de peso es el uso de bayas dulces en cantidades ilimitadas.
Hablaremos sobre las propiedades y principios de nutrición para la pérdida de peso.
Dieta de sandía durante una semana
El lema de esta restricción de alimentos dice: "La dieta de la sandía es menos de 10 kg por semana".
Principio básico El menú de dieta es el uso diario de este producto. Se permiten té y agua. Recuerde que la cantidad de alimentos depende de un factor específico: Por cada 10 kg de peso - 1 kg de sandía.
Una dieta de sandía para perder peso ahorrará peso y una sensación de hambre. ¡Lo principal es que ella no lo priva de salud! En las primeras enfermedades, cancele las restricciones y vuelva a la comida habitual.
La dieta de bayas para bajar de peso es efectiva y sus resultados son sorprendentes, pero desafortunadamente la dieta del menú no es adecuada para todos.
Beneficios y daños
Antes de comprar toneladas de sandías y correr para hacer una lista de productos combinados, considere Propiedades útiles Bayas:
- Las melandis borran el hambre y se saturan durante todo el día.
- En un kilogramo - 400 kilocalorías.
- Este producto establece el trabajo del tracto gastrointestinal.
- La pulpa de sandía es un excelente antidepresivo. Es poco probable que, por supuesto, una persona, inclinada al suicidio, a cambiar de opinión, habiendo probado esta baya. Pero el ciudadano sano habitual a veces mejorará.
Dieta de sandía contra - gente:
- enfermedades renales;
- Al final del embarazo;
- con diabetes;
- En complicaciones del páncreas.
Si no pertenece a la lista anterior, esté bien, desanimado al "Paraíso de Berry", que ya no volverá a la persona oscura anterior con obesidad y enfermedad.
Si hay cálculos renales
Si desea perder peso con una dieta en una baya roja, debe tener mucho cuidado y observar su cuerpo. La duración recomendada de la dieta es de 5 a 8 días y, antes de comenzar el cambio de energía, vaya al ultrasonido.
Con los cálculos renales, ¡una dieta de sandía para perder peso no es adecuada para todos!
Contra las indicaciones:
- Piedras de fosfato en los riñones;
- Piedras de coral;
- Anomalía del sistema urinario;
- Adenoma de próstata;
- Úlcera;
- Nefroptosis;
- Pielonefritis;
- Insuficiencia renal.
Menú
Si decide pasar una semana en el "cautiverio" durante una semana, combínelo con una serie de productos permitidos, porque exclusivamente nutrición para sandías por hasta 7 días está llena de consecuencias para su cuerpo.
Entonces imaginamos Menú de la semana para la dieta acuática, con el objetivo de perder peso:
Lunes
- Desayuno: gachas de trigo Sarraceno, sandía;
- Almuerzo: 200 g de pescado bajo en grasas, tomates y 3-4 rebanadas medianas de deliciosa sandía roja;
- Cena: 250 g de requesón, 2 rebanadas de baya dulce.
Martes
- Drilches Miel y sandía en cantidades ilimitadas;
- Ensalada de vegetales y vegetación, sandía;
- Tortilla de vapor y nuestra delicia favorita.
Miércoles
- Avena en el agua con una baya roja;
- 150 g de pechuga de pollo y bayas en cantidades ilimitadas;
- Ensalada de frutas: kiwi, fresas y sandía.
Jueves
Sandía en cantidades ilimitadas: hacemos un día de ayuno.
Viernes
- tortilla de vapor con verduras y sandía;
- Dejar hojas, pepino, tomates, sandía dulce;
- Vapor cocinado y calabacín, 2 rebanadas de baya dulce.
Sábado
- Arroz de vapor y dulces golosinas rojos;
- pescado y verduras, baya dulce en cantidades ilimitadas;
- Requesón, sandía.
Domingo
Durante el fin de semana, hacemos un día de ayuno y comimos una deliciosa baya roja en cantidades ilimitadas.
Al igual que las instantáneas y entre los alimentos, los nutricionistas también aconsejan usar una sandía dulce.
Ingresos
Una vez por semana, se recomienda ser tratado con deliciosos platos diferentes.
Imagina que elijas Sabrosas recetas:
Ensalada de sandía con pimienta
Ingredientes: 400 g de pulpa de sandía, una porción de cebolla, dos tomates, h. Chile Pepper, Art. aceite de oliva, h. l. Jugo de limón, un toque de menta y albahaca.
- Cortar la sandía con cubos;
- pimienta y cebolla se desmoronan;
- Entrega los tomates de la cáscara y corta estrechamente;
- Mezcle los ingredientes;
- Sazonarlos con aceite de oliva;
- Agregue menta y albahaca a la ensalada terminada y mezcle.
Limonada de sandía con melón y albahaca
Ingredientes: medio kilo de sandía, 100 g de pulpa de melón, una pizca de albahaca, arte. l. Jugo de limón, 200 ml de agua y 2-3 cubitos de hielo.
- Marque sandía y melón y coloque esta mezcla en un vaso grande;
- Basil "Crump" en la parte superior;
- Vierta agua y mezcle;
- Antes de usar, agregue hielo.
Dieta estricta de sandía durante 3 días
La dieta de sandía para la pérdida de peso se considera "rápida" y se prescribe durante 3 días. ¿Quién apoyará más a las sandías?
Para resultados rápidos y efectivos, menú de pérdida de peso durante 3 días, el máximo.
Sujeto a esta nutrición muy limitada, ¡No abuse de los alimentos que contienen alcohol y chocolate!
Menú
La lista de productos para una dieta rápida es bastante escasa, por lo que menú - extremadamente "diverso":
- Primer día: Por la mañana, coma la mitad de la sandía, en el almuerzo, bebe 1.5 - 2 litros de agua por la noche, para comer la mitad restante de la baya.
- Segundo: Solo una sandía.
- Tercero: Durante todo el día, use solo sandía, por la noche, beba una taza de té con hierbas calientes libres de azúcar.
Resultados
Con dieta acuática para perder peso Los resultados son impresionantes: Descarga efectiva de libras extra y limpieza El cuerpo de la toxina es el mejor regalo que le brinda esta jugosa baya madura.
A primera vista, parece que pasaste tiempo en vano: el peso se mantuvo igual, mi salud no ha mejorado.