Ventajas y desventajas de las recetas populares.
Los remedios populares efectivos para bajar de peso en el hogar se han recopilado desde la antigüedad y, a lo largo de los siglos, se han acumulado muchos.
Decocciones e infusiones para una figura esbelta
- Las hierbas que se han conservado durante dos o más años no deben consumirse en forma de bebidas. Cuando compre hierbas para cocinar que lo ayuden a encontrar formas hermosas, debe prestar atención a la calidad del producto. Si usted mismo recolecta hierbas, no las almacene todas en un plato. Coloque flores, raíces, hojas y frutos por separado.
- El recipiente en el que se hierven las hierbas y se insiste tiene una gran influencia. Esto solo se puede hacer en platos de cerámica, vidrio y esmalte. Las tarifas se pueden dejar en "fuego" durante unos minutos para que no pierdan sus propiedades. Para obtener el mejor efecto, no debe acumular una decocción o tintura para el futuro. Lo fresco siempre es lo mejor.
- Es necesario observar estrictamente la dosificación y la regularidad del uso de remedios caseros.
Categorías de hierbas por efectos funcionales
laxantes
No se recomienda usarlos durante mucho tiempo, de lo contrario, el beriberi, la deshidratación y el estreñimiento son posibles debido al hecho de que los intestinos han olvidado cómo funcionar de forma independiente sin estimulación.
Diurético
El uso a largo plazo tampoco es posible debido a la pérdida de líquidos, estrés excesivo en los riñones, posible diarrea y debilidad.
Reduce la sensación de hambre
colagogo
Los tés de hierbas estabilizan la secreción y el uso de la bilis. Se utiliza en el tratamiento de la vesícula biliar y el hígado.
sedantes
recetas de hierbas
- Caldo de saúco. Tomar 1 cucharada. una cucharada de inflorescencias de saúco negro, vierta un vaso de agua y colóquelo en un baño de agua durante 10-15 minutos. Luego se quitan e insisten durante media hora. Luego se filtra y se toma 1 cucharada antes de las comidas 2 veces al día.
- Decocción de diente de león. No se necesitan flores, solo raíces. Molemos la raíz seca y vertemos 15 g de la masa resultante con 1 litro de agua hirviendo, después de lo cual la mantenemos en un baño de agua durante unos 15 minutos. La desventaja de este remedio es una tintura larga: 3 horas, pero debido a sus propiedades curativas, el diente de león mejora la digestión.
- Tintura a base de stevia. Si no puedes imaginar la vida sin dulces, la stevia será un excelente sustituto del azúcar. Esta planta es de sabor dulce pero no alta en calorías. Para el té, tomamos 20 g de hojas secas, vertemos agua hirviendo y esperamos 12 horas. La infusión está lista.
- Decocción con espino. Le haremos beber de la corteza del espino, porque sus frutos son venenosos. Molemos la cáscara con un molinillo de café oa mano, luego vertemos una cucharadita del polvo resultante en 2/3 tazas de agua hirviendo. Después de media hora, el caldo está listo. Aplicar por la noche durante un mes.
- Infusión con tilo y cereza. Tiene una función de limpieza. Bebida para beneficios gastrointestinales. La hierba de San Juan, las hojas de cerezo, el cardo mariano y las flores de tilo se toman en una proporción de 1: 1: 1: 2. Mezclamos todo y tomamos 1 cucharada. Yo masa. Llene con agua hirviendo, insista 12 horas y beba 1 vaso al día, dividido en 3 dosis (media hora después de comer).
- Bebida de hierba de San Juan. La receta ayuda a limpiar el cuerpo, acelera el metabolismo. La hierba de San Juan es un excelente supresor del apetito. En una mezcla de 40 g de hipérico más 20 g de algas, añadir medio litro de agua y cocer a fuego lento durante 30 minutos. Más tarde, insistimos otra hora. Beber no más de 500-600 ml al día, previamente repartidos en tres tomas.
- Una decocción de estigmas de maíz. Ingredientes: 15 g de estigmas, un vaso de agua hirviendo. En casa combinamos los componentes del producto adelgazante y lo mantenemos al baño maría durante 20 minutos. Colar y consumir 3 cucharadas. cucharas antes de las comidas.
- Una decocción de la colección. La composición incluye 15 g de semillas de hinojo y la misma cantidad de raíz de diente de león. A la mezcla, agregue 60 g de espino y 1 cucharada. YO. menta. Todo esto se vierte con 1, 5 litros de agua hirviendo. Tómelo por la mañana 20 minutos antes de las comidas.
- Tintura de comino. Para medio litro de agua hirviendo, use 1 cucharada de comino. Lo ponemos en un lugar cálido. Colar, dividir el líquido resultante en 4 tomas.
- Beba en coltsfoot con la adición de abedul. Combine una hoja de mora (100 g) y abedul (20 g), uña de caballo (20 g). Vierta agua hirviendo y bébala por la mañana para reducir el hambre.
- Te de gengibre. La receta es muy simple. Moler la raíz de jengibre y verter 2 litros de agua hirviendo. Después de media hora, el té está listo para beber. Beber durante 30 min. antes de las comidas.
- Té verde. Acelera los procesos metabólicos. Beba 4 tazas después de las comidas durante todo el día. Esto permitirá que los alimentos ingeridos no se depositen en la grasa.
El vinagre está contraindicado en personas con enfermedades del tracto gastrointestinal.
Decocciones a base de cereales, semillas y frutas
caldo de avena
- 1 litro de agua;
- 2 tazas de cereales.
Beso de semillas de lino
Baño: el remedio popular original para bajar de peso.
- eliminar rápidamente unos pocos cm eliminando líquido del espacio intercelular;
- mejorar la circulación sanguínea;
- eliminar la celulitis con escobas.
Entonces puedes tirar de 2 a 4 kg.
balneario
- Baños de Hierbas:
- Baño con pata de caballo. Tal baño también ayudará a eliminar toxinas, mejorar la condición de la piel y limpiar los poros.
- Mezcla de hojas de abedul, plátano y orégano. La propiedad de estas hierbas es eliminar el exceso de agua del cuerpo. Antes de usar, visite a un alergólogo. Estos baños mejoran la estructura del cabello y la piel.
- Estimado. Un remedio eficaz para restaurar los procesos metabólicos y el sistema nervioso central, mejorar el sistema cardiovascular y limpiar el cuerpo de toxinas.
- Petróleo. Añadir unas cucharadas de aceite de oliva al agua. Más cosmética que la pérdida de peso. Hidrata la piel, que se restaura mejor después del estiramiento.
Recomendaciones adicionales
El modo de suspensión no es menos importante si desea obtener los parámetros estimados. La cantidad de sueño no debe ser inferior a 8 horas, de lo contrario, el cuerpo que no duerme lo suficiente señalará la falta de sueño con una sensación frecuente de hambre.